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Te invito a mi curso en linea sobre alimentación emocional “Nutrición Amorosa” en dónde te enseñare lo siguiente: Criar niños que conozcan, acepten, y amen su cuerpo y tengan una buena relación con la comida. Identificar cómo la cultura de la dieta afecta nuestra crianza y cómo romper con ese ciclo. Entender qué factores externos afectan el apetito y comer de forma más consciente. Entender mejor cómo podemos reconocer de mejor forma nuestra señales de hambre y saciación. Alimentación emocional y cómo nuestro lenguaje y crianza puede ayudar con esto. Prevenir el desarollo de TCA. ¡Descubre cómo la alimentación consciente puede transformar tu familia! Alimentación Consciente en Familia.

Curso en linea de 1 horas con Anahi Gutierrez y Paulina Bravo en donde compartiremos tips para planear qué dar de comer a tu familia sin romperte la cabeza. La clase se quedara grabada por si no puedes accesar en tu propio horario. La clase incluye tips practicos para ser más eficiente en la cocina, ideas para meal prep, material imprimible y recetario. Precio de promocion de $15 antes hasta el 4 de noviembre y $20 posteriormente.

Consulta de 1 hora de duración en donde platicaremos sobre los mayores retos en la alimentación de tu familia así como los miedos o creencias que quisieras superar. Incluye un reporte con recomendaciones personalizadas, incluyendo ideas de menús para cuatro semanas, tips para compras en súper y 2 seguimientos de 15 minutos para ver avances y preguntas.

Consulta de 1 hora de duración en donde platicaremos sobre los mayores retos en la alimentación de tu familia así como los miedos o creencias que quisieras superar en la alimentación tuya y como lo aplicas a tu familia. Incluye reporte con recomendaciones.

This masterclass is tailored for teenage girls and has the following goals: - Love and body acceptance (including understanding how our body changes and how culture affects how we eat and look). - Understand bio individuality, body diversity and weight stigma. - Learn than health is much more than food or weight and why restrictive diets don´t work. - Distinguish between belonging and fitting in and why this matters for our mental and physical health. - Understand than health is a result of consistent habits that involve movement we enjoy, food that nourish us that we enjoy, stress management, sleeping among others). - Identify hunger (emotional and physical) as well as fullness. - Learning how to eat smart (not less) - Flexibility, consistency and joy. This is an in class person and lasts about 2hrs.

This masterclass is tailored for teenage girls and has the following goals: - Love and body acceptance (including understanding how our body changes and how culture affects how we eat and look). - Understand bio individuality, body diversity and weight stigma. - Learn than health is much more than food or weight and why restrictive diets don´t work. - Distinguish between belonging and fitting in and why this matters for our mental and physical health. - Understand than health is a result of consistent habits that involve movement we enjoy, food that nourish us that we enjoy, stress management, sleeping among others). - Identify hunger (emotional and physical) as well as fullness. - Learning how to eat smart (not less) - Flexibility, consistency and joy. This is an in class person and lasts about 2hrs.