El Impacto de Nuestra Herencia en la Alimentación y el Cuerpo.
Este mes de Herencia Hispana te platico cómo nuestra cultura influyen en nuestras elecciones alimentarias,
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Blog de alimentación consciente
Anahi Gutierrez
2 sept
Descubre el Secreto para Comer Bien y Tener un Regreso a Clases Saludable: La Magia del Meal Prep.
Descubre por que el meal prep es clave para tener una alimentación saludable aún y con el caótico regreso a clases.
Anahi Gutierrez
28 jul
Dile Adiós a las Dietas Restrictivas: Descubre el Poder Transformador de la Alimentación Emocional.
En un mundo lleno de dietas restrictivas y soluciones rápidas, la alimentación emocional se presenta como un enfoque revolucionario y...
Anahi Gutierrez
3 jul
¿Sabías que la sed se puede confundir con hambre?
El cuerpo humano es complejo y, a veces, puede confundir la sed con el hambre. Crear consciencia te ayuda a distinguir una de la otra.
Anahi Gutierrez
5 jun
Transforma tu Salud a través de la Mentalidad, Pequeños Hábitos y Placer con 7 estrategias.
Como health coach en alimentación emocional ,te puedo ayudar a seguir o retomar tus hábitos para que este verano no te salgas de tu rutina.
Anahi Gutierrez
30 abr
Soy Mamá y Health Coach en Alimentación Emocional Y En Mi Casa No Se Habla de Dietas o del Cuerpo de Otros. Aquí te Explico por qué.
Ser mamá me ha ayudado trabajar en mejorar mi relación con la comida y con el cuerpo. Nunca he tenido problemas de trastorno...
Anahi Gutierrez
2 abr
Cómo mi historia de infertilidad me llevo a la alimentación emocional y consciente.
Abril marca la Semana Nacional y el Mes Mundial de Concientización sobre la Infertilidad. Como health coach especializada en alimentación...
Anahi Gutierrez
3 mar
Libros feministas que me cambiaron la vida.
Para seguir conmemorando el Día Internacional de la Mujer, quería hablarles un poco de libros de auto ayuda o crecimiento personal con...
Anahi Gutierrez
2 mar
Celebrando el Día de la Mujer: Desafiando Expectativas y Promoviendo la Autoaceptación.
El 8 de marzo, es el día internacional de la mujer, en dónde celebramos los logros, la resistencia y la lucha continua de las mujeres en...
Anahi Gutierrez
20 feb
Crear buenos recuerdos al comer trae grandes beneficios a tu salud.
La comida va más allá de la simple nutrición; es un puente que conecta nuestras experiencias con nuestros recuerdos. Cada sabor, aroma y...
Anahi Gutierrez
30 dic 2023
Descubre 10 Estrategias para Iniciar el Año con Éxito Mediante la Alimentación Consciente
El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para establecer nuevos hábitos y metas saludables. Una forma efectiva de hacerlo es...
Anahi Gutierrez
3 dic 2023
Descubre Cómo las Lecciones de la Cena de Navidad Pueden Transformar tus Hábitos Familiares.
La cena de Navidad no solo es una deliciosa celebración anual, sino también esta llena de lecciones que podemos aplicar todos los días,...
Anahi Gutierrez
14 sept 2023
Nutrición en Familia: Descubre los Pilares de la Alimentación Consciente.
(ENG VERSION BELOW) La alimentación consciente en familia implica crear una relación saludable con la comida, fomentar hábitos...
Anahi Gutierrez
24 abr 2023
Factores que afectan la imagen y aceptación corporal de tus hijos.
Te comparto varios factores que afectan a la aceptación corporal de nuestros hijos. Creando consciencia, podemos ayudarles .
Anahi Gutierrez
26 mar 2023
Cómo contestar las preguntas sobre alimentos de tus hijos sin afectar su relación con la comida.
Aqui te dejo tips de cómo contestar las preguntas que te hacen tus hijos sin dañar su relación con la comda.
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