¿Cansada de luchar contra tu hambre y sentirte insatisfecha por dentro y por fuera?
Te ha pasado que….
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¿Quieres cuidar tu peso y salud sin hacer dieta que sólo te lleva a un rebote y cansancio emocional?
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¿No entiendes tu hambre y te sientes insatisfecha tanto por dentro como por fuera?
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¿Quieres comer saludable, pero hacerlo te hace sentir insatisfecha o se queda en sólo intenciones?
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¿Quieres ser ejemplo para seguir que tus hijos crezcan con mejor relación con la comida y el cuerpo?
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Si la respuesta es SÍ sigue leyendo
Te invito a mi curso Nutrición Amorosa, un curso diseñado para ayudarte a hacer las paces con la comida y tu cuerpo y aprender a nutrirte de forma optimizada y amorosa. A lo largo del programa, aprenderás a:​​​
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01
Distinguir entre hambre física y emocional
Identifica las señales de tu cuerpo y comprende tus verdaderas necesidades.
02
El poder de la mentalidad
Desarrolla una mentalidad positiva para formar hábitos sostenibles.
03
Sentirte satisfecha por dentro y por fuera
Descubre cómo alcanzar una satisfacción completa que va más allá de lo físico.
04
Entender tu cuerpo y tus comportamientos alimenticios
Aprende cómo tu imagen corporal y tu alimentación se influyen mutuamente.
05
Optimizar tu nutrición
Recibe los mejores consejos de meal prep y aprende a nutrirte de manera que el placer, la satisfacción, la comida y el bienestar vayan de la mano.
Entiendo que el mundo en el que vivimos te dice que estar a dieta es la mejor solución para cuidar tu salud, pero la ciencia demuestra lo contrario.Las dietas restrictivas no son sustentables y te hacen rebotar de peso, trayendo consecuencias a tu salud.
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Si crees que no tienes tiempo y dinero para invertir en tu salud, piensa que te estaré enseñando a cuidarte de forma sustentable y largo plazo, así que es una inversión de por vida.
Con mi método dónde combino la alimentación integral y la alimentación emocional te ayudaré nutrirte de forma sostenible, amorosa y optimizada, logrando no sólo sentirte satisfecha por dentro y por fuera, sino mejorando tu salud y tu peso.
Presentado por Anahi
Creadora De Healthy Harmony
¿Quién soy?
Soy Anahi Gutiérrez soy mamá de 3, mexicana residiendo en Estados Unidos y Health Coach certificada en alimentación consciente por el Integrative Institute de New York y quiero ayudarte a transformar tu vida.
El Camino
El camino que me llevó a certificarme como health coach empezó desde mi juventud cuando sufrí de colitis y aprendí que el manejo del estrés y una alimentación adecuada son mejores que cualquier medicina. Sufrir de infertilidad me llevó a cuidar mucho mi alimentación, al certificarme en alimentación emocional, me di cuenta que esto era una forma de estar en control con mi cuerpo.
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Mi Transformación
Por un tiempo mi coaching fue para ayudar a mamás con sus picky eaters, pero cambié mi enfoque tras cursar mi certificación en alimentación emocional. Mis hijos son mis mejores coaches y ser mamá me transformó al verme reflejada en ellos y entender que tenía que trabajar mi relación con la comida. Me di cuenta del poder del ejemplo que tenemos sobre nuestros hijos relativo a nuestra propia alimentación y aceptación.
Estudiar alimentación emocional transformó mi vida, ayudándome a distinguir el hambre física de la emocional y sobre todo entender como la relación con la comida influye profundamente en nuestra salud y bienestar. Después de enfrentar mis propios desafíos, aprendí que entender la verdadera razón de mi hambre es esencial para nutrirnos de forma optimizada y amorosa.
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Mi misión ahora es ayudar a mamás a decirte adiós a las dietas, y enseñarles a nutrirse de forma amorosa y optimizada, trabajando en su aceptación corporal y relación con la comida, para así ser el ejemplo para sus hijos.
Nutrición Amorosa
Es un programa de transformación de 4 semanas con un enfoque único en donde combina herramientas de la alimentación integral y la alimentación emocional y en dónde aprenderás a entender la verdadera razón de tu hambre, alimentarte de forma consciente y optimizada y hacer la paz con tu cuerpo y la comida.
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Transforma tu relación con la comida y tu cuerpo.
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Aprende a aceptar y escuchar a tu cuerpo.
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Optimiza tu alimentación y meal prep.
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Reprograma tu mente y fortalece tus hábitos.
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Obten los mejores tips de meal prep para que comer bien no muera en el intento.
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Tendremos un módulo de 1 hora y media por semana en dónde trabajaremos en un tema específico; te proporcionaré ejercicios y herramientas proporcionadas para poder profundizar cada tema
Tendrás acceso a un grupo privado de Facebook de apoyo.
Será en línea en vivo, y con sesiones grabadas para tu comodidad.
En todos los módulos te explicaré brevemente cómo aplicar lo aprendido con tu familia para así lograr ser el ejemplo que tanto quieres para tus hijos.
Contenido
Es hora de invertir en tí y en tu salud, ¿estás lista?
Yo hubiera pagado lo que fuera en mis 20s para ahorrarme dolor e insatisfacción haciendo dietas por años y años.
Pero tú lo puedes hacer por sólo $149 usd.
Esta inversión te ayudará a sostener un estilo de vida y peso saludable de por vida al entender tu hambre, nutrirte de forma amorosa, y los mejores tips de meal prep.
Si no estas segura si esto es para tí, da una probadita al primer módulo, y si ves que no es para tí, avisame antes del siguiente módulo y te regreso tu dinero.
¿Qué esperas? ¡Da el paso YA!
Además de todo esto, por este precio, este programa te incluye:
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Acceso a un grupo exclusivo en Facebook, donde podrás conectarte con otras mujeres que están en el mismo camino.
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Ebook con tips y recetas: Meal prep bien para comer bien sin morir en el intento
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Journal Sana tu Cuerpo, Ama tu Ser para mejorar tu aceptación corporal.
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Lista alimentos con valores nutricionales para optimizar tus alimentación.
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Workbook semanales con ejercicios y reflexiones que te ayudarán a llevar a otro nivel lo aprendido.
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Acceso a curso grabado de cada módulo por si no puedes asistir en vivo.
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Plantillas para crear tus menú y organizar tu cocina como pro.
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Herramientas de crianza consciente para poder aplicar lo aprendido con tus hijos.
