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Descubre los motivos ocultos que te hacen regresar a las dietas y afectan tu salud y la de tu familia y spoiler...¡no es lo que comes!

Consulta de 1 hora de duración en donde platicaremos sobre los mayores retos en la alimentación de tu familia así como los miedos o creencias que quisieras superar. Incluye un reporte con recomendaciones personalizadas, incluyendo ideas de menús para cuatro semanas, tips para compras en súper y 2 seguimientos de 15 minutos para ver avances y preguntas.

¿Quieres cuidar tu peso y salud sin comprometer tu paz mental, tu su relación con la comida y tu cuerpo y ser el mejor ejemplo a seguir para tus hijos? ¿Te has preguntando qué no puedes mantener una relación saludable y equilibrada con la comida y tu cuerpo? ¿Te sientes atrapada en un ciclo de alimentación emocional y restricciones? ¿No logras distinguir tu hambre física de la emocional y comes por aburrición o estrés frecuentemente? ¿Tienes todas las intenciones de comer saludable, pero se quedan en el intento por que no sabes cómo y no planeas bien? Si contestaste si, ¡te tengo la solución! Soy Anahi Gutiérrez health coach certificada en alimentación emocional por y creadora del Programa de Transformación Online Nutrición Amorosa. A lo largo del programa, aprenderás a: - Distinguir entre hambre física y emocional para tomar decisiones alimenticias más conscientes. - Desarrollar una mentalidad positiva que le permita formar y mantener hábitos sostenibles. - Hacer las paces con su cuerpo y liberarse de la culpa y la vergüenza relacionadas con la comida. - Optimizar su nutrición con tips y técnicas de meal prep, haciendo que comer saludablemente sea fácil y agradable. - Comprender mejor tu cuerpo y comportamientos alimenticios, promoviendo un equilibrio emocional y físico que mejore su bienestar general. ¡Llegó el momento de para transformar tu relación con la comida y tu cuerpo mejorando al mismo tiempo tu bienestar con nutrición óptimizada dónde el placer y satisfacción van de la mano! Este programa es para ti sí: 1.- Quieres comer saludable pero de una forma sostenible y placentera. 2.- Quieres cuidar de tu salud y peso pero sin comprometer tu relación con la comida o sin caer en dietas restrictivas. 3.- Quieres ser ejemplo a seguir de tus hijos para que estos crezcan sin la culpa al comer y amando su cuerpo. 4.- Quieres cuidar a tu cuerpo desde un lugar de cuidado y conexión en lugar de culpa o castigo. 5.-Quieres cocinar más en casa de forma saludable sin morir en el intento. 6. Quieres aprender más como optimizar tus alimentos para sentirte satisfecha por más tiempo. Además, vas a tener acceso a: Clases grabada Grupo de apoyo por Whatsapp y Facebook. Sesiónde coaching individualde 30 única al lanzamiento Ebook: Optimizando tu alimentación y tiempo en la cocina. Plantillas para crear tus menú y organizarte como pro. Herramientas de alimentación consciente en familia. Libro de ejercicio, Ama tu Cuerpo, Sana tu Ser.

Consulta de 1 hora de duración en donde platicaremos sobre los mayores retos en la alimentación de tu familia así como los miedos o creencias que quisieras superar en la alimentación tuya y como lo aplicas a tu familia. Incluye reporte con recomendaciones.