Becoming the calm this back to school!
Back to school and back to chaos, or at least this how my afternoons and weekends feel with so many after school activities! Some change of plans on things out of my control caused me a little of stress but I remembered how stressing out just makes things worst. I decided this time to try to embrace it and I know everything will work out, or at least I will have a better attitude or more clarity to face the chaos that comes with a busy schedule.
Motherhood is hard and now with 3 Kids and 2 under 2, I try to remember it is all temporary, so I will try to embrace it and enjoy it! How do you embrace the chaos that comes with raising little ones? Please share on the comment section. In the meantime here are some tips to cope with chaos and become the calm.
1- First of all breath! I am aware that when I stress I don’t think clearly and things seem even worst, so even just breathing for a minute helps putting things into perspective.
2- Honestly think, how bad is this? Most of the time it is not and there always is a bright side for everything, like catching up with your favorite podcast while dealing with commuting or traffic. So staying positive always makes it better!
3- Re-think, and be flexible. I don’t deal well with change of plans, but sometimes just talking to myself or for instance with my husband helps me see things from a different angle.
4- Don’t burn yourself. Parenting is hard with overbooked kids. So something's gotta give and kids need a happy mamma rather than a full schedule, and also kids need to be kids with free time. I know it’s hard, especially with several kids, because that is how things are, but you might need to prioritize.
5- Of course planning and organizing helps, but remember about being flexible just in case plans change.
6- Be humble and ask for help! As they say, raising kids takes a village, so when needed ask for help and remember your are not alone on this! (This I struggle with)
I leave you with this quote I found for this mindful Monday: The chaoes never ends, you become the calm, from Nikki Rowe.
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De regreso a clases y a las mil actividades en las tardes y el fin de semana. Con dos bebes esta un poco más complicado!
Hace poco me cambiaron algunas actividades y me empecé a estresar como siempre cuando hay un cambio y/o hay algo fuera de nuestro control. Pero he recordado como el estrés como me nubla más el pensamiento y hace todo más caótico, así que decidí tratar de cambiar de actitud... así veré todo más claro o al menos será con una mejor actitud!
Creo que ahora con tres niños, dos estos menores de 2 y un niño grande que igual requiere tiempo, me siento a veces agobiada, pero me digo a mi misma: todo pasará! Así que trato de aceptar el caos.
Así que los dejo con esta frase con la que me identifique hoy: “el caos no termina, más bien tu te conviertes en la calma” y algunos tips para sobrevivir el caos que a veces es ser mamá:
1- Respira profundo! Así sea por unos segundos, nos sirve para no nublarnos y ver todo más claro. Yo me he daso cuenta como me agobio por nada y solo tengo que poner una pausa y respirar.
2- Piensa, neta es para tanto? A veces nos ahogamos en un vaso de agua y es más lo que nos preocupamos que lo que es. Además, por más malo que sea siempre se le puede ver el lado bueno, aún y cuando sea tener más tiempo para oír un podcast manejando en el carro! Con una buena actitud todo es más digerible.
3- Piensa diferente y se flexible! A veces el estrés es por querer que todo sea como pensamos o nos cuesta ver cosas de diferentes formas.
4- No te pases! Es cierto que ser mamá hoy en dia, con niños en mil actividades es un lío. Pero a veces hay que dar un paso atrás y poner prioridades, además los niños necesitan tiempo de ocio y una mamá contenta más que una clase extra de piano.
5-Ser organizado sirve. Desde planear en el calendario como tener cosas listas para entretener a los hermanos pequeños en los entrenamiento, pero recuerda ante todo ser flexible si hay algún cambio!
6- Se humilde, acepta y pide ayuda cuando sea necesario. Esto me cuesta, pero es cierto y no estamos solas como mamás en esto, los padres deben de ayudar además que otras mamás como tú también te ayudaran y hasta podrá ser mutuo!
Cuéntame, como vives el caos?