En Healthy Harmony nos basamos en  principios de alimentación consciente e intuitiva  y crianza positiva  para empoderarte con los conocimientos para nutrir a tu familia de forma holística, usando la conexión con la mente y el cuerpo. Te ayudamos a establecer hábitos en familia, y a manejar las batallas de tus hijos al comer, al ampliar su paladar y desarrollar un amor por la comida y respeto a su cuerpo. 

 

Nuestra misión es ayudarte a criar hijos que tengan una buena relación con la comida y enseñarles amor y respeto hacia su cuerpo. Como todo en la crianza, se empieza por el ejemplo y por eso también te ayudamos a empezar contigo. Nuestro enfoque es por lo tanto mamá e hijos de forma integral y lograr así cambios en tu familia.

Bienvenidos a

HEALTHY HARMONY

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Alimenta a tus hijos guiada por el amor propio, compasión y flexibilidad en lugar del  control, la perfección y el miedo. 

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¿Quién soy?

Mi nombre es Anahí Gutiérrez, soy Health Coach Integral con especialidad en alimentación emocional certificada por IIN. 

 

Al convertirme en madre empecé a observar que una de mis hijas se volvió quisquillosa para comer, aunque yo me enfocaba mucho en que comiera sano pues, como muchas mamás, buscaba lo mejor para mis hijos. Pero entre más control ejercía, más resistencia había de su parte. Entonces me di cuenta que yo era muy estricta con la alimentación y que gran parte del problema era mío y no de mi hija. Y decidí cambiar la manera de alimentar a mis hijos siendo ahora el amor propio, compasión y flexibilidad lo que me guía, en lugar del control, perfección y miedo.
 

Hoy sé que cultivar una buena relación con la comida en los niños y enseñarles amor y respeto hacia su cuerpo trae muchísimos más beneficios que asegurarnos que coman la verdura que les servimos. Como todo en la crianza, se empieza por el ejemplo y por eso también hay que trabajar en uno mismo. 

 

Con principios de alimentación consciente e intuitiva, así como la crianza positiva, te ayudo a empoderarte con los conocimientos para nutrir a tu familia de una forma holística, usando la conexión con la mente y el cuerpo. Mi objetivo es ayudarte a establecer buenos hábitos alimenticios en familia y a manejar las batallas con los peques al comer al ampliar su paladar y desarrollar un amor por la comida.

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La alimentación es un camino, no una meta y uno de los mejores hábitos que se puede tener es el de comer en familia. 

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